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夏こそ腸を温める!
2011 / 06 / 30 ( Thu )
こんにちは。イルチブレインヨガ西宮スタジオのいわたです。

暑いですね
よく考えたらまだ6月なのに・・・
この暑さに負けない体と心作りが大事ですね^^

暑くなると職場もお店も電車の中も冷房が入って、
ついつい冷たいものばかり飲んだり食べたりして、
体も胃腸も意外と冷えています
 
こういう時こそ、じつは温かいものをとったほうが体は楽になります。
スタジオでレッスンの後にお出しするのも、
一年中、温かいお茶なんですよ(院長先生のスペシャルブレンドティー^^)
たくさん飲まなくても渇きが治まるので、胃腸も楽です。

そして、腸運動でお腹を温かくキープしておくことがとっても大事です。
腸運動はいつも一般クラスの準備運動にしているもので、
お腹を膨らませたり凹ませたりを一定のリズムでつづけるもの。
単純ですが効果抜群、体がすぐに温まって、便秘やお腹のシェイプにも効果的です。

体験したい方はぜひぜひ、スタジオで体験レッスンを受けてみてください ^0^)/~~

ご希望の方はお電話でご予約を・・・
(0798)26-9580

スタッフ一同お待ちしています!!

ajisai



☆‐‐*‐‐☆‐‐*‐‐☆‐‐*‐‐☆‐‐*‐‐☆‐‐*‐‐☆‐‐*‐‐☆‐‐*‐‐☆‐‐*‐‐☆‐‐*‐‐☆
イルチブレインヨガは、最新の脳科学と東洋の伝統的健康法が融合したホリスティックエクササイズです^^

 ILCHI Brain Yoga 西宮スタジオ
兵庫県西宮市松原町4-4 グランディールパートⅢ 5階
  (0798)26-9580
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00 : 30 : 12 | 健康豆知識 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
腸デトックス&リラックス体験!
2011 / 06 / 19 ( Sun )
こんにちは。イルチブレインヨガ西宮スタジオのいわたです。

来週はいよいよスタジオワークショップ第2弾です!
ワークショップは、ブレインヨガ会員以外の皆さんも参加できる
ブレインヨガ体験会です。

テーマはこちら↓

6月25日(土)14:00-16:00 「腸デトックスの日」 
 腸は第2の脳と言われていますが、現代人はストレスや食生活の変化から
 便秘がちの方が多いのです。
 腸を動かす運動で、体の中からすっきり軽くなりましょう^^


6月26日(日)14:00-16:00 「リラックスの日」 
 イルチブレインヨガはその名の通り、脳(ブレイン)も柔らかく健康にします^^
 ブレインヨガのトレーニングで、ストレスや感情で乱れがちな脳波を安定させて、
 心が平和で安らかな状態を体験してみましょう。
 それが私たちの本来の姿です。

参加費は1000円です。
ワークショップの当日に「よし、私もブレインヨガのトレーニングをしよう!」と
入会してくださった方には、
もれなくオーラリーディングもしちゃいます^0^

ご家族、お友達、お誘い合わせのうえ、ぜひスタジオにお越しください!!
参加ご希望の方はお電話でご予約を・・・
(0798)26-9580
スタッフ一同お待ちしています!!
20110619 Lotus Flower

※オーラリーディングは
 朗らかな人は黄色、人を癒すエネルギーのある人は緑、というように
 その人のエネルギーを色であらわすものです。


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イルチブレインヨガは、最新の脳科学と東洋の伝統的健康法が融合したホリスティックエクササイズです^^

 ILCHI Brain Yoga 西宮スタジオ

兵庫県西宮市松原町4-4 グランディールⅢ5階
  (0798)26-9580
www.ilchibrainyoga-nishinomiya.com
21 : 12 : 55 | イベント情報 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
2011 / 06 / 19 ( Sun )
こんばんは^^
イルチブレインヨガ 西宮スタジオのいわたです。
雨が続きますねー。

雨の日は出かけるのはおっくうですが、
窓から雨が降るのを眺めているのは好きです。

濡れないでいられる幸せ、世界がまるごときれいに洗い流されていく気持ちよさ。
雀がチュンチュン泣きだすと、ああ、雨が止んだな、とわかって
またなんとなくうれしくなります。

今日は、一指(イルチ)李承憲(イスンホン)博士の希望の手紙から、
世界に愛される恋人、というメッセージをお届けします。
こーんな大きな意識で世の中を愛して、世の中を恋人にできたなら
きっと世界が変わります^^


世界に愛される恋人


愛はもっとも簡単なメディテーション
嫌うことよりも、愛することのほうが
易しく嬉しいことです

1人よりは10人を愛する喜び
10人よりは100人を愛する喜び
世界中を愛するなら喜びは無限になります

愛するばかりで
愛されなかったら楽しくはありません
他の人たちを愛するなら
あなたも愛されるしかありません

あなたの愛で
世界を包み込んでいると想像してみましょう
あなたは世界の恋人になるのです
あなたの見えない日が1日でもあったら
世界はその意味を失い
恋人を失くした悲しみに打ちひしがれるでしょう

大きな愛で生きていると
いつの間にか
あなたの胸に生命の光が輝き
世界を癒す力を持つようになります

胸に生命の光をもつあなたは
世界に愛される恋人です

                  一指 李承憲


ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
  あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
       ** 一指 李承憲氏の公式ホームページILCHI.JP **
00 : 13 : 39 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
けだるーい季節だからこそ・・・!
2011 / 06 / 10 ( Fri )
こんばんは。
イルチブレインヨガ西宮スタジオのいわたです。

急に気温も湿度も上がって、暑くなってきましたね。
体が重ーいだるーい感じになっていませんか?
そんな時は寝ていたい、と思いがちですが・・
実はそんな時こそ、体を動かしてエネルギーを発散させたほうがすっきり楽になるんです。

会員さんたちも
「今日はちょっとしんどい感じ・・・」とおっしゃっていても
レッスンの後は「軽くなった、来てよかった」と言ってくださいます。
トレーナーとしてはすごくうれしい瞬間です^^

皆さんもぜひ、一度この体と心と脳のスッキリ感を体験してください!
夏までに体をスッキリ引きしめたい方もぜひ!

体験予約、随時受け付け中でーす。
お電話は
(0798)26-9580





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イルチブレインヨガは、最新の脳科学と東洋の伝統的健康法が融合したホリスティックエクササイズです^^

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兵庫県西宮市松原町4-4 グランディールⅢ5階
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00 : 06 : 46 | つぶやきコーナー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
わーくわく、肩こりワークショップ!
2011 / 06 / 02 ( Thu )
みなさんこんばんは。
イルチブレインヨガ西宮スタジオのいわたです。

6月は会員じゃなくても参加できるわ~くわワークショップを開催しますよ^^
第1回目のテーマは肩こりです。
肩こりをどうやってほぐしていくか、
ぜひ体験してみてください。

お友達同士で、ご家族で一緒にご参加ください^^
お待ちしています!!
wakuwaku tirasi

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イルチブレインヨガは、最新の脳科学と東洋医学が融合した
体と心と脳のホリスティックエクササイズです。
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00 : 32 : 50 | イベント情報 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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