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ブログのお引越しのお知らせ♪
2012 / 10 / 09 ( Tue )

こんにちは、イルチブレインヨガ西宮です。

実はブログのお引越しをしました。

次からは下記にお願いします。

http://ameblo.jp/nisinomiya-brainyoga/

たくさんの方がいらっしゃるのを楽しみにしています。
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14 : 56 : 31 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
2012 / 09 / 14 ( Fri )

イルチブレインヨガのウォーキングで体のバランスを回復

知らない間に身についてしまった体のクセ。とくに歩き方のクセが体に与える影響は決して少なくありません。イルチブレインヨガでは、正しい姿勢で歩くことで、体のバランスを取り戻すウォーキングを実践しています。イルチブレインヨガの「ジャンセンウォーキング」を実践しているうちに、外反母趾(がいはんぼし)がなくなっていたという60代の女性会員さんの声を紹介します。

体験談
「外反母趾がなくなっていた!」
60代 女性

イルチブレインヨガを始める前は、左足に外反母趾がありました。もともと少しありましたが、急にピョコンと骨が飛び出して、目立つようになっていました。窮屈な靴を履いているわけではないので、「どうしてだろう?」と不思議でしたが、あまり気にせずに放っておきました。



イルチブレインヨガに通い始めて、ジャンセンウォーキングを続けていところ、ある日何気なく足を見てびっくりしました。とんがっていた外反母趾がへっこんでいるのです。それ以来、すっかり出てこなくなりました。それは今でも続いています。

☆      ☆      ☆

運動を習慣にすると、気持ちよく暮らすことができます。ジョギングやストレッチなど、気軽にできる運動はいろいろありますが、イルチブレインヨガがおすすめしている健康法の一つが、ウォーキングです。イルチブレインヨガのジャンセンウォーキングは、通常の歩行の3倍の運動効果があるとされます。ジャンセンウォーキングをしていると、下半身に血液や気エネルギーが十分に流れるようになり、歪んでいた骨格も修正されていきます。

※9月18日(火曜日)にスタジオにて体験会を行います!!詳しくは下記までお問い合わせ下さい。
イルチブレインヨガ西宮スタジオ TELL:0798-26-9580


11 : 06 : 36 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
希望の手紙
2012 / 08 / 31 ( Fri )
こんにちは、イルチブレインヨガ西宮スタジオです
今日は、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏のメッセージから成功と幸せと希望を創造する言葉をお届けします


私の顔は明るい

顔が明るい!’と言うだけで
本当に顔が明るくなります
胸まで開きます
‘顔が暗い’と言い続けると
顔は暗くなるしかありません
この言葉を1千万回くらい繰り返したら
うつになるかも知れません

自分の顔をイメージしながら
‘私の顔は明るい~’と10回声に出してみましょう
本当に明るくなるのを感じます
口を最大限に開いて
‘私の顔は明るい~’と言いましょう

顔を明るくするためには
人生の目的に気付くことです

        (一指 李承憲氏の希望の手紙より)

 

イルチブレインヨガ西宮スタジオ
0798-26-9580
 随時体験予約受付中
09 : 29 : 07 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
健康フォーラム
2012 / 07 / 17 ( Tue )
ストレス解消 皆さんはどうされていますか?

毎日を笑顔で、元気に過ごしたいものです。

そこで、

大盛況だった第一回目に引き続いて、イルチブレインヨガ主催 第二回健康フォ

ーラムを開催します。


特に、働き盛りの方には、共感できるお話がたくさんあると思います。

是非、お仕事帰りにお立ち寄り下さい。

きっと、ご自分にあった答えがみつかりますよ!



『ココロとカラダ、働き盛り世代のストレスを受け流す三つの方法』
集中力、免疫回復から人間関係改善、メンタルタフネスまで
 現役社会における瞑想呼吸の重要性と効果   
-1999年改定のWHO(世界保健機構)健康定義から-

小さい文字
 日時:平成24年 7月 25日(水)午後7時~9時
 
 会場:西宮市民会館 一階 大会議室

 参加費:1500円

 申し込み・問い合わせ:イルチブレインヨガ西宮スタジオ
            0798-26-9580

テーマ:人生を豊かに生きる - ジャンル:心と身体

17 : 02 : 11 | イベント情報 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
イベント報告
2012 / 06 / 03 ( Sun )
犬 笑顔



2012年6月2日に行いました
『健康フォーラム 第1回』
が無事終了致しました


まず最初にご来場頂きました方々にご挨拶申し上げます。
お忙しい中、足をお運び頂き誠にありがとうございました。

お蔭様で大盛況の中、終えることができました。
今後も皆様のお役に立てるよういろんな情報を提供していきたいと考えています。

今度はいつ?
またしてほしい・・・など多数のご意見を頂戴しました事も本当に嬉しい限りです。


第2回もまた、ご案内させて頂きますのでどうぞよろしくお願いします


スタッフ一同より
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